Possibilità di staccare la spina e prenderti cura di te. Un ritiro yoga e altre pratiche di consapevolezza in Natura aperto a tutti. Armonizzando spirito e materia in un luogo selvaggio e altamente rigenerante, ad un’ora da Roma.
Attraverso passeggiate nel bosco, yoga del risveglio, meditazioni camminate, danze, buon cibo bio a km 0 con cucina vegetale ci prenderemo cura del nostro corpo e spirito accompagnandolo nel periodo primaverile.
Guarda il programma: https://fb.me/e/JvE8AIl6
PROGRAMMA *da prendere con un pizzico di flessibilità
venerdì 7 aprile
16:30 arrivo e benvenuto detox
18:00 - 19:30 Giochi e Ayurveda: pulizie di primavera
20:00 cena
dopocena: Oracoli in libertà
sabato 8 aprile
7:30 Meditazione e Yoga della Primavera
9:00 Colazione silenziosa
10:30 Ortoterapia con Michele e Aurora (orto te ripija): Sradico cattive abitudini in me e Semino le mie nuove intenzioni
13:30 pranzo
Sorpresa / oppure spazio per massaggi
20:30 cena silenziosa
domenica 9 aprile
7:30 Meditazione e Yoga della Primavera
9:00 colazione silenziosa
10:30 Passeggiata di pulizia dei boschi fino al Castello Montenero o Escursione al Fiume Farfa.
oppure massaggi
13:30 pranzo di Pasqua
Relax e massaggi
17:30 Danza Azul con Sara Ponton:
Il corpo come tempio sacro. Creo spazio per sbocciare
20:30 cena
dopo cena mantra in libertà (se avete strumenti portateli)
lunedì 10 Pasquetta
7:30 Meditazione Camminata e Pranayama
9:00 Colazione silenziosa
11:00 Yoga nidra oppure massaggi
13:30 Pranzo di Pasquetta
Relax
17:00 saluti
Guidati da Aurora Jamuna De Simoni
Coccolati nella cucina vegan da Michele De Sanctis
Massaggiati da Sara Ponton e Massiliano Zara
Guidati nella danza da Sara Ponton
